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逆天的乒乓球中国式步法,让你的脚底板装上弹簧

2019-08-27

乒乓球比赛时,来球的落点在不断变幻。要想精确地举行还击,就要靠天真的步法,使自己移动到契合的击球位置,尤其是在正反手衔接的时间!

正反手跟尾步法交融领悟之后,脚步移动起来跟脚底加了弹簧一般。以是不少外国人都感叹这是中国式的步法,只有中国人才华练成这么具有制动性的乒乓球步法!

正反手衔接步法注意以下问题:

(1)根本站位与球台应成一定角度。身材不行正对球台,与球台端线大抵成60度夹角。与球台的端线隔断可据自身打法调治,日常在40--50厘米之间。

(2)步法与球大驾线呈一定角度斜向移动。这点是业余球手最易忽略之处,他们经常平行球台移动,这便造成击球空间和局限的缩小,使得重心互换困难,找不准击球点和击球时间,故失误许多,跟尾不紧凑。

倘能斜向移动,到了正手位因为斜移的效果,身体和球台的隔绝相对增大,这样能包管有一定的空间和时间转腰拉手,发力击球。沿斜移的轨迹回至反手,由于反手击球动作相对较小,发力隔断也可相对减小。

(3)步法使用要公道。从左往右移动是顺方向移动,常使用并步,跳步和跨步,要是来球角度很大,也可使用交叉步,交织步要注意左脚前交叉时,脚尖最好瞄准火线,这有助于还原。

从右向左移动是逆方向移动,最常使用跳步还原,也可用并步。虽然如果你是交错步扑正手,回反手时也可用交织步返回。逆倾向移动是大多数人的弱点所在,应多练。

还要注重的是,步伐移动时脚尖着地,不要整个脚掌都放在地面上。以上只是演练中常见的步法利用状况,或许因打法和球性的差别灵活使用。


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