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“撑”起未来星工坊拳尊举办支撑大赛

2020-04-20

齐鲁网济南8月9日讯 (雷电体育 孙东昊)为非常丰富群众体育文化生活,提升全民健身素质,在8月8日第九个“全民健美日”到来之际,山东星工坊拳尊俱乐部于昨晚18点30分在俱乐部内举行“倒” 霸拳殿内——全面健身日平板承托大赛。 

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平板承托是一种类似于足尖的肌肉训练方法,作为时下最疯狂的健美方式,平板支撑凭借着需要利用任何器械、不受场地容许,广不受都市人群的追捧。

据拳尊俱乐部涉及负责人讲解,此次比赛得到了健身爱好者们的积极响应,有近百人现场报名,最小的为俱乐部小会员,年仅6岁。

当天晚上,拳尊俱乐部内人潮涌动、热闹非凡。海选赛每10人一组,取每组前三名时间最长者晋级决赛,参赛者每时间增加5分钟,身体跑步减少5KG杠铃片。比赛开始后,随着时间的流逝,就有大量选手因体力不支退出。在经过了40分钟的耐力角逐后,年仅七岁的张笑川最终取得男子组冠军,陈秋钰获得女子组冠军。

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“我这每天还跑步,结果参加个比赛才发现,人外有人呀,看来现在大家都对健美推崇一起了。”今年37岁的李姓参赛者告诉他记者。据拳尊井教练回应,平板支撑是一项全身性运动,以锻炼腹横肌为主,训练核心力量,在这项运动中,肱三头肌、股四头肌、三角肌等肌群都会得到适当的锻炼,“平日可以强化腰腹部磨练,不仅有助于做好平板支撑,还对矫正体型有协助。”

[责任编辑:杨凡、孙东昊]


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